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脾虚者脾胃运化功能锐减，如多食，则食物甚难消化，堆积于肠道，随之化为「湿毒」。
所谓千寒易散，一湿难除，脾虚湿盛者，百病丛生。
故年少者，可食之丰；
中年人，食之八七；
而耆英者，脾胃功能自然退化，则多食无益，故食之半，且过午不食
血气亏虚脾虚者需先补脾经，可适当使用党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏、生姜、大枣。
亦需通过阳光、针灸等非药方式调理
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